Gesund abnehmen in Ihrem eigenen Tempo

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Abnehmen ist etwas, das für jeden anders ist. Da jeder Körper einzigartig ist, ist es wichtig, dass Sie Ihre Ernährung speziell an Ihren Körper anpassen, wenn Sie abnehmen erreichen wollen. Was für den einen wirklich gut funktioniert, funktioniert für den anderen vielleicht überhaupt nicht. Bei abnehmen geht es nicht so sehr darum, auf sein Gewicht zu achten, sondern vielmehr darum, sich gesund zu ernähren, sich ausreichend zu bewegen und eine gute Einstellung zu haben. Mit dem abnehmen werden Sie nach einer Weile feststellen, dass Sie sich durch diesen neuen Lebensstil nicht nur energiegeladener, sondern auch wohler in Ihrem Körper fühlen. Alle Körper sind einzigartig und schön, aber nicht jeder fühlt sich in seinem Körper wohl. Deshalb ist es wichtig, dass Sie Ihr Selbstbild auf gesunde Art und Weise verbessern können.

Verschiedene Arten von abnehmen

Im Internet gibt es heute Tausende von verschiedenen Diäten und Methoden zur Gewichtsabnahme. Viele dieser Diäten und Methoden behaupten, dass es sich um ein "Einheits"-Konzept handelt. Das ist sicher nicht richtig, man sollte immer auf seinen eigenen Körper hören. Deshalb können Sie sich auf dieser Website ein speziell auf Sie zugeschnittenes Diätprogramm erstellen lassen. Dieser wird speziell für Sie auf der Grundlage einer Reihe von Merkmalen erstellt. Sie können zum Beispiel angeben, ob Sie ein Mann oder eine Frau sind, wie alt Sie sind, wie viel Sie wiegen und so weiter. Sie müssen auch angeben, ob Sie besondere Anforderungen haben, z. B. eine vegetarische oder vegane Ernährung. Sie erhalten dann einen Ernährungsplan, der ganz auf Sie zugeschnitten ist.

Wie funktioniert das?

Sie können selbst entscheiden, welche Art von Diät Sie machen möchten. Sie können zwischen grün, blau und lila wählen. Diese Farben stehen für die verschiedenen Listen von Lebensmitteln, aus denen Sie wählen können. Green bietet eine lange Liste von Gemüse und Obst, Blue eine lange Liste von Gemüse, Obst und mageren Proteinen. Purple bietet eine lange Liste von Gemüse, Obst, mageren Proteinen, ausgewählten Vollkornprodukten und mehr. Pro Tag haben Sie eine bestimmte Anzahl von Punkten, die Sie für Lebensmittel "ausgeben" können. Sie entscheiden, was Sie essen, solange Sie sich an die Punkte halten. Um es Ihnen leichter zu machen, gibt es viele leckere Rezepte, in denen die Punkte bereits enthalten sind.

Easy abnehmen mit Hilfe eines speziellen Programms

abnehmen ist leicht zu erreichen, wenn Sie dieses Programm befolgen. Sie können wählen, ob Sie dies nur digital tun oder ob Sie auch Workshops anbieten. Diese wöchentlichen Workshops kosten nur ein paar Euro extra. Ein solcher Workshop bedeutet, dass Sie jede Woche andere Menschen treffen, die ebenfalls an diesem Programm teilnehmen. Auf diese Weise ermutigen Sie sich gegenseitig und sind nicht allein. Sie haben auch Zugang zu persönlichen Coaches, die Ihnen helfen können, Ihre Ziele zu erreichen. Es ist also wie die Wahl zwischen einem Programm, das man alleine macht, und einem, das man mit anderen zusammen macht. 

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